こんにちは 目指せ六腹!40代からの肉体改造にチャレンジ中のアイアーンマンです。 今日は朝からジムでトレーニングしてます。 夜は高校時代の友達と久々の再会で飲みに行くので、少しでも時間のあるうちにトレーニングあるのみです! 毎回、脚・胸・背中と…
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