こんにちは 目指せ六腹！40代からの肉体改造にチャレンジ中のアイアーンマンです。 先週は出張で山梨の河口湖まで行ってきました。 山梨の翌日は伊豆に移動なのでとりあえず八王子で宿泊&トレーニングです。 出張中はどうしても食事が不規則になりがちですね…