目指せ六腹! 40代からの肉体改造

40代からでも肉体改造出来る⁉︎ シックスパック目指して実体験のブログです!

2018-07-18から1日間の記事一覧

食生活の改善 肉はOKです!

こんにちは 目指せ六腹!40代からの肉体改造にチャレンジ中のアイアーンマンです。 パーソナルジムでトレーニングしながら、せっかくマンツーマンなのでトレーナーに色々な質問をしました。 筋肉量を増やすには食事もどのようなものがいいとか、選定基準とか…

憧れのパーソナルトレーニング!

こんにちは 目指せ六腹!40代からの肉体改造にチャレンジ中のアイアーンマンです。 グルーポンは初めてのパーソナル体験などで活用すれば本当に便利ですよね。 パーソナルトレーニングが4回(1回あたり2,000円)体験できるチケットを購入してみました。 パー…